Siłownie zewnętrzne są coraz bardziej popularne. Dorośli cenią sobie możliwość treningu na świeżym powietrzu, jednak warto wiedzieć czym są takie siłownie zewnętrzne dla dzieci oraz jakie są zalety związane z korzystaniem z nich.
Siłownie zewnętrzne można znaleźć praktycznie wszędzie. Dzięki różnorodności dostępnych urządzeń, można dokonywać tam naprawdę wiele ćwiczeń. Ostatnio coraz bardziej popularne stają się siłownie zewnętrzne dla dzieci.
Czym są siłownie zewnętrzne?
Siłownie plenerowe to miejsca, w których można wykonywać bardzo różne ćwiczenia fizyczne. Dostępne są tam takie same urządzenia jak w tradycyjnych siłowniach, jednak nie trzeba mieć karnetu, aby z nich korzystać.
Wszystkie przyrządy do ćwiczeń są wykonane z materiałów odpornych na działania warunków atmosferycznych, ponieważ znajdują się one na zewnątrz przez cały rok. Warto zaznaczyć, że są one także odpowiednio zabezpieczone i przytwierdzone do podłoża, aby zapewnić bezpieczeństwo osobom korzystającym.
W rozpowszechnianiu siłowni zewnętrznych w Polsce pomaga firma Fit Park, która specjalizuje się w kompleksowym wyposażaniu, projektowaniu oraz montażu siłowni zewnętrznych. Urządzenia firmy Fit Park są atrakcyjne, różnorodne i przede wszystkim przeznaczone dla każdego – bez względu na wiek czy stopień zaawansowania treningowego. Siłownie zewnętrzne Fit Park powstają w całej Polsce – zarówno w dużych miastach, jak i wsiach.
Siłownie zewnętrzne dla dzieci
W związku z tym, że siłownie zewnętrzne stają się coraz bardziej popularne, coraz częściej można znaleźć miejsca tego typu przeznaczone specjalne dla dzieci. Urządzenia, które się na nich znajdują są idealnie dopasowane do wzrostu i możliwości maluchów. Mają one zachęcić do zabawy, ale przede wszystkim zainteresować najmłodszych uprawianiem sportu.
Siłownie zewnętrzne dla dzieci zwykle są uzupełnieniem siłowni dla dorosłych i znajdują się na tym samym terenie lub znajdują się na placach zabaw. Można także wyróżnić siłownie szkolne, które świetnie sprawdzają się podczas lekcji WF- u.
Urządzenia znajdujące się w siłowniach dla dzieci
W siłowniach plenerowych dla dzieci można znaleźć szereg naprawdę ciekawych urządzeń. W większości są one bardzo podobne do sprzętów znajdujących się na siłowniach dla dorosłych. Mają one jednak mniejsze rozmiary, a także są bardziej atrakcyjne wizualnie, aby łatwiej przyciągnąć i zainteresować najmłodszych.
Wśród najczęściej spotykanych atrakcji znajdujących się w siłowniach zewnętrznych można m.in. wyróżnić: wahadło, pajacyk, rowerek, stepperki, biegacz, a także ławkę czy prostownik. Wszelkie urządzenia siłowni zewnętrznych dla dzieci spełniają wszelkie normy bezpieczeństwa. Z uwagi na to, że są one przeznaczone dla dzieci, wymagania są naprawdę wysokie.
Place zabaw połączone z siłowniami zewnętrznymi
Bardzo często prace zabaw dla dzieci są połączone z takimi siłowniami. Dzięki czemu wszelkie urządzenia przeznaczone do rekreacji znajdują się w jednym miejscu. Umożliwia to szeroki wybór. Dzieci mogą najpierw zdecydować się na ćwiczenia, a później mogą pobawić się na huśtawkach czy w piaskownicy. Dodatkowym atutem jest także obecność urządzeń dla dorosłych. Mogą oni pilnować swoje maluchy, a jednocześnie zdecydować się na ćwiczenia.
Zalety ćwiczenia na powietrzu
Siłownie zewnętrzne dla dzieci i dorosłych to świetna propozycja. Ćwiczenia na świeżym powietrzu wiążą się z szeregiem zalet. Przede wszystkim dostarczają one wielkiej dawki pozytywnej energii. Słońce i świeże powietrze z pewnością dodatkowo motywują do podjęcia aktywności.
Kolejną zaletą jest wzmocnienie zdrowia i odporności. Taka aktywność poprawia krążenie, redukuje cholesterol, a także dotlenia mózg i wzmacnia mięśnie. Trening na powietrzu zwiększa wydolność i poprawia odporność. Dalej ono także poczucie swobody.
Warto podkreślić, że ćwiczenia na świeżym powietrzu to także spora oszczędność. Nie trzeba płacić za karnety i bilety wstępu do tradycyjnych siłowni. Całkowicie za darmo posiada się dostęp do wszelkich urządzeń, które są w pełni profesjonalne i wyposażone w dokładne instrukcje obsługi ułatwiające prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Z pewnością warto zdecydować się na ćwiczenia w siłowniach zewnętrznych. Warto do tej aktywności zachęcić także najmłodszych. Jest to świetna okazja do podejmowania aktywności fizycznych całą rodziną. Zarówno osoby starsze, dorośli, młodzież jak i najmłodsi znajdą coś dla siebie.
